Il Bacio – Charles Bukowski – Poesia

UN LUNGO BACIO DI PURO AMORE… Il bacio dato e ricevuto per AMORE è una vera per propria medicina per l’anima, è una delle esperienze umane più profonde, è una comunicazione intima e intensa molto misteriosa!

CAUTELARSI CON LA “PREVENZIONE”

Questa parola è molto usata, ma sembra che sia rimasta solo una parola poiché difficilmente riusciamo a mettere in pratica tutte le abitudini, rimedi, azioni, precauzioni e protezioni favorevoli che dovrebbero tenere lontano malattie, pericoli, mali sociali di varia natura  al fine di vivere meglio e invecchiare bene. La nostra “svogliatezza” nell’attuare la prevenzione però…

MESSAGGIO DI FINE ANNO

In chiusura di questo anno pesante, che ha seguito anche la pesantezza degli ultimi anni precedenti, sento un forte DESIDERIO di scrivere queste righe per esprimere e  avvalorare, ancora una volta, un immenso RINGRAZIAMENTO alla VITA e a tutte, ma proprio tutte, le persone che ho incontrato e incrociato con uno sguardo, un sorriso o…

PILLOLE DI BEN*ESSERE 2

CONTRASTARE L’INVECCHIAMENTO CON IL TÈ VERDE: mettere un cucchiaino in una tazza d’acqua bollente e lasciare in infusione per 3 minuti, filtrare e bere 3 tazze al giorno, iniziando la mattina a colazione. Inoltre è drenante. *** SE SI DEVE STARE IN PIEDI O A SEDERE A LUNGO: se possibile ogni mezz’ora fare questo esercizio:…

Poesia: Il valore di un sorriso

Donare un sorriso Rende felice il cuore. Arricchisce chi lo riceve Senza impoverire chi lo dona. Non dura che un istante, Ma il suo ricordo rimane a lungo. Nessuno è così ricco Da poterne fare a meno Né così povero da non poterlo donare. Il sorriso crea gioia in famiglia, Da sostegno nel lavoro Ed…

UNA GIORNATA AVVENTUROSA E PROFUMATA

Questa mattina, nonostante un sonno profondo, la sveglia biologica mi ha fatto aprire gli occhi alle 5. Orario perfetto per alzarmi con una certa carica e perseguire l’obiettivo che avevo in mente da qualche giorno: raccogliere lavanda e spigo, avventurandomi  poi, come ogni anno, nella preparazione naturale di vari rimedi per la mente e per…

UNA GUSTOSISSIMA DOLCEZZA ROSSA

La confettura di ciliegie è tra le più golose e dona alla propria giornata una “dolcezza magica”. E’ stata nonna Maria l’artefice della mia “iniziazione” alla conoscenza approfondita di tutti gli utilizzi di questo delizioso frutto e non solo. Una volta raccolte le ciliegie non maturano più, quindi  scegliere quelle più mature e con il…

PERCHE’ INTRODURRE LA MEDITAZIONE NELLA VITA DEI BAMBINI…E NON SOLO

Perché indirizzare i bambini alla meditazione? Perché già nell’infanzia sono chiamati a sostenere prove destabilizzanti, ad esempio esami, sentimenti come la paura, la delusione, l’affetto, la rabbia, le lacrime. Spesso i piccolini non sono presi in considerazione e molti soffrono in silenzio. Meditare non significa tentare di svuotare la mente, perché forzare è uguale a…

PRIMAVERA E’ BELLEZZA

La PRIMAVERA: è riaprirsi alla vita. È il passaggio dal buio alla luce. E’ portatrice di nuove energie. E’ il momento opportuno per rifiorire e far ripartire con più slancio, più determinazione il nostro sistema psicofisico. E’ riprendere il ciclo vitale, insieme alla Natura e al suo equilibrio cosmico, con una rinnovata forza morale per…