PILLOLE DI BEN-ESSERE2

CONTRASTARE L’INVECCHIAMENTO CON IL TÈ VERDE: mettere un cucchiaino in una tazza d’acqua bollente e lasciare in infusione per 3 minuti, filtrare e bere 3 tazze al giorno, iniziando la mattina a colazione. Inoltre è drenante. *** SE SI DEVE STARE IN PIEDI O A SEDERE A LUNGO: se possibile ogni mezz’ora fare questo esercizio:…

Poesia: Il valore di un sorriso

Donare un sorriso Rende felice il cuore. Arricchisce chi lo riceve Senza impoverire chi lo dona. Non dura che un istante, Ma il suo ricordo rimane a lungo. Nessuno è così ricco Da poterne fare a meno Né così povero da non poterlo donare. Il sorriso crea gioia in famiglia, Da sostegno nel lavoro Ed…

UNA GIORNATA AVVENTUROSA E PROFUMATA

LA LAVANDA è una pianta che investe i nostri sensi e non solo, anche certi insetti sono ghiotti del suo nettare. E’ un piacere per la vista con i suoi fiorellini dal colore intenso e calmante, per l’olfatto perché il suo aroma è entusiasmante e per il gusto dato che con il fiore si possono…

UNA GUSTOSISSIMA DOLCEZZA ROSSA

La confettura di ciliegie è tra le più golose e dona alla propria giornata una “dolcezza magica”. E’ stata nonna Maria l’artefice della mia “iniziazione” alla conoscenza approfondita di tutti gli utilizzi di questo delizioso frutto e non solo. Una volta raccolte le ciliegie non maturano più, quindi  scegliere quelle più mature e con il…

PERCHE’ INTRODURRE LA MEDITAZIONE NELLA VITA DEI BAMBINI…E NON SOLO

Perché indirizzare i bambini alla meditazione? Perché già nell’infanzia sono chiamati a sostenere prove destabilizzanti, ad esempio esami, sentimenti come la paura, la delusione, l’affetto, la rabbia, le lacrime. Spesso i piccolini non sono presi in considerazione e molti soffrono in silenzio. Meditare non significa tentare di svuotare la mente, perché forzare è uguale a…

PRIMAVERA E’ BELLEZZA

La PRIMAVERA: è riaprirsi alla vita. È il passaggio dal buio alla luce. E’ portatrice di nuove energie. E’ il momento opportuno per rifiorire e far ripartire con più slancio, più determinazione il nostro sistema psicofisico. E’ riprendere il ciclo vitale, insieme alla Natura e al suo equilibrio cosmico, con una rinnovata forza morale per…

FUSILLI SAPORITI

Ingredienti per 4 persone 320 g di fusilli al grano saraceno 5 carciofi morellini 2 etti prosciutto crudo tagliato in un’unica fetta 3 spicchi di aglio Mezzo bicchiere di brodo vegetale 30 g di parmigiano reggiano 4 cucchiai di olio evo 1 limone non trattato Sale e pepe q.b. Preparazione Lavare e pulire i carciofi,…

POESIA: Mattina

La poesia più bella che sia mai stata scritta e per tale motivo questa rappresenta l’inizio di una serie di poesie scelte in tale categoria.

CRYSTAL EMOTION

In questo regno come in altri tipi di trattamenti naturali per alleviare e combattere dei disagi, c’è sempre l’idea del dubbio sulla loro validità. E’ giusto che sia così perché ciò che è valido, reale ed efficace per una persona non può essere forzatamente veritiero per un’altra. Facendo un’esperienza diretta, però, l’essere umano scopre cosa…