UNA VITA ALCHEMICA PER UN’ALTRA CONCEZIONE DEL MONDO

  L’alchimia è una combinazione gradevole di fattori diversi, un’armonia di accordi, una trasformazione. Una consapevole presa di contatto tra noi e quanto ci circonda: fatti, suoni, volti, silenzi, stimoli, oggetti, pensieri, azioni, relazioni. Una interrelazione ricca di miliardi di variabili, significati e sfumature. Tale processo alchemico ha lo scopo di ottenere, dai pensieri, dagli atteggiamenti e dalle…

Il Canto dell’Anima – Kahlil Gibran

Nel fondo dell’anima mi risuonaun canto senza voce: un canto che vivealla radice del mio cuore. Esso non vuole fondersi con l’inchiostrosulla pergamena; ammantadi trasparenza il mio sentimento e scorre,ma non sulle mie labbra. Come posso esalarlo in sospiri? Temoche nell’aere terrestre si disperda;A chi posso cantarlo? Esso dimoranella casa della mia anima: ha paurache…

HOME SWEET HOME: wellness tra le mura di casa

Fissa un appuntamento con te stesso e… NON MANCARE! Concediti qualche ora a settimana per creare a casa tua un ambiente che ti possa catturare con i piaceri del relax: musica di sottofondo, aromi, luci di candele profumate, piante, fiori. Realizza un piccolo angolo di dolcezza e dai vita a un “Day Ben*Essere”, per ravvivare…

NATALE AL PROFUMO DI MARE

Il pesce è sempre un cibo vincente sulla tavola! La carne di pesce risulta più digeribile di quella di altre carni, perché possiede strutture proteiche semplici. I pesci sono ricchi acidi grassi insaturi alcuni dei quali essenziali come gli Omega 3. Inoltre contengono calcio, fosforo, iodio. Il loro grasso presenta un minimo contenuto di colesterolo,…

Il Bacio – Charles Bukowski – Poesia

UN LUNGO BACIO DI PURO AMORE… Il bacio dato e ricevuto per AMORE è una vera e propria medicina per l’anima, è una delle esperienze umane più profonde, è una comunicazione intima e intensa molto misteriosa!

CAUTELARSI CON LA “PREVENZIONE”

Questa parola è molto usata, ma sembra che sia rimasta solo una parola poiché difficilmente riusciamo a mettere in pratica tutte le abitudini, rimedi, azioni, precauzioni e protezioni favorevoli che dovrebbero tenere lontano malattie, pericoli, mali sociali di varia natura  al fine di vivere meglio e invecchiare bene. La nostra “svogliatezza” nell’attuare la prevenzione però…

MESSAGGIO DI FINE ANNO

In chiusura di questo anno pesante, che ha seguito anche la pesantezza degli ultimi anni precedenti, sento un forte DESIDERIO di scrivere queste righe per esprimere e  avvalorare, ancora una volta, un immenso RINGRAZIAMENTO alla VITA e a tutte, ma proprio tutte, le persone che ho incontrato e incrociato con uno sguardo, un sorriso o…

PILLOLE DI BEN*ESSERE 2

CONTRASTARE L’INVECCHIAMENTO CON IL TÈ VERDE: mettere un cucchiaino in una tazza d’acqua bollente e lasciare in infusione per 3 minuti, filtrare e bere 3 tazze al giorno, iniziando la mattina a colazione. Inoltre è drenante. *** SE SI DEVE STARE IN PIEDI O A SEDERE A LUNGO: se possibile ogni mezz’ora fare questo esercizio:…

Poesia: Il valore di un sorriso

Donare un sorriso Rende felice il cuore. Arricchisce chi lo riceve Senza impoverire chi lo dona. Non dura che un istante, Ma il suo ricordo rimane a lungo. Nessuno è così ricco Da poterne fare a meno Né così povero da non poterlo donare. Il sorriso crea gioia in famiglia, Da sostegno nel lavoro Ed…

UNA GIORNATA AVVENTUROSA E PROFUMATA

Questa mattina, nonostante un sonno profondo, la sveglia biologica mi ha fatto aprire gli occhi alle 5. Orario perfetto per alzarmi con una certa carica e perseguire l’obiettivo che avevo in mente da qualche giorno: raccogliere lavanda e spigo, avventurandomi  poi, come ogni anno, nella preparazione naturale di vari rimedi per la mente e per…